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  • Une alimentation équilibrée passe par une alimentation diversifiée pour fournir à notre corps tous les nutriments dont il a besoin. 5 fruits et légumes par jour : crus ou cuits la viande (maigre de préférence) : 1 à 2 fois par jour le poissson : au moins 2 fois par semaine les...

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  • Vous avez le souci d'une meilleure alimentation ? mieux équilibrée ? parée des bienfaits pour votre corps ? D'accord, mais mieux vaut se renseigner avant.... Une tête bien faite dans un corps mieux fait, ce n'est pas mal non plus ! Alors arrêtez de croire que les céréales truc vous feront...

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